マイペースでやりたい、マニュアル通りが苦手な人のストレス解消法

結果が同じなら、仕事は自分のやり方とペースでこなしたい。
一から十までやり方を強制されると、とたんにモチベーションが下がってしまう。

ストレスが溜まったときは、楽しいことでカラダを元気に!

何事も計画的にというのが苦手なタイプで、常に斬新なアイデアをこらし、自由に、楽しくが身上。ですから過度に管理され、自由を奪われるとストレスに。

ただ飽きっぽい一面があるので、すべてをひとりでマイペースに仕事をするより、要所要所に締め役のサポートが必要。

マニュアル通りに決まったことの繰り返しでは、刺激がないので、変化を持たせる工夫をしましょう。頭の中で、新しいアイデアなどの創造的思考を巡らせたり、空想するだけでもストレスの緩和に。

ストレスでバランスを崩すと、代謝がにぶり、おなか周りに脂肪がつきやすいのがこのタイプ。
切り替えがうまいので、自分が楽しいと思うことで気分転換すれば、気持ちもすっきり、体も元気に。キャンプ、テニス、ゴルフなどがいいでしょう。

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